多食用蜂蜜有一定好處

李博士說：“長期以來，蜂蜜一直被認為是治療上呼吸道感染癥狀的一種傳統療法，例如咳嗽和喉嚨痛。"

“自2018年以來，美國國家衛生與醫療保健研究院(NICE)和英格蘭公共衛生(PHE)已建議使用蜂蜜來治療5歲以上成人和兒童的急性咳嗽癥狀。"

“不過，這是基于對三項隨機對照試驗的回顧。我們的工作增加了這一證據基礎，并特別專注于上呼吸道感染。"

奧爾伯里博士說：“醫生常常開抗生素治療上呼吸道感染，即使他們可以肯定地確定他們可能沒有臨床益處，這通常是由于缺乏替代療法以及渴望幫助患者感覺更好的渴望。"

上呼吸道感染是抗生素處方的-常見原因。

由于這些感染大多數是病毒感染，因此抗生素處方既無效又不合適。

然而，缺乏有效的替代方案以及保持患者與醫生之間的關系的愿望均導致抗生素的處方過多。

牛津大學醫學院的主要作者Hibatullah Abuelgasim和同事說：“蜂蜜是治療上呼吸道感染癥狀的*的傳統療法。"

“指南建議將其用于兒童急性咳嗽，但尚未評估蜂蜜用于其他上呼吸道感染癥狀和人群的證據基礎。"

“因此，我們系統地審查了在任何情況下在任何年齡的患者中使用蜂蜜來解決與這些感染相關的癥狀的問題。"

Abuelgasim和牛津大學納菲爾德分校初級保健健康科學系的研究人員Charlotte Albury和Joseph Lee分析了將蜂蜜(以茶，純凈或與其他成分混合的形式)與常規護理(例如抗生素)的效果進行比較的研究，或非處方止咳糖漿和藥物)或安慰劑。

他們在分析中包括14項研究，所有研究均為隨機對照試驗。

他們發現，與通常的護理相比，蜂蜜可以顯著更大地減輕癥狀，尤其是咳嗽的嚴重程度和頻率。